家長沙龍會第六期
2025年7月30日
? ? ? ? ?蘭州星寶教育第六期家長課堂
注意力又稱專注力，一般指的是一個人專心于某一件事或者一個人心理活動指向，是伴隨記憶、思維、感知覺、想象等心理過程的一種共同的心理特征。注意力是智力五個基本因素之一，是觀察力、想象力、記憶力、思維力的準備狀態。
無意注意力:0-2歲
容易被強烈的外部境刺激（鮮艷的顏色，新奇的聲音）吸引。
有意注意力:3-6歲
萌芽，6-12逐漸主導，12-18進一步完善，接近成人水平。
2、觸覺尋求，好動，小動作不斷導致注意力無法集中或容易分心。
3、觸覺遲鈍，靈活性差，反應慢等導致注意力無法集中。
改善方法:
1、觸覺訓練?：通過滑板俯沖、蹦床跳躍等感統訓練刺激前庭與本體覺發育，幫助大腦建立更穩定的專注力。
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?2、皮膚刺激調節?：使用觸覺球按摩、刷身游戲等方式提供適度觸覺刺激，幫助調節神經緊張狀態。 ?
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3、環境管理?：避免過度保護或限制活動，通過日常接觸（如自然衣物材質、不同溫度體驗）促進觸覺感知發展。 ?
2、庭敏感：表現的比較緊張，需要不斷的維持身體的平衡，導致大腦時刻處于緊張狀態。
3、前庭遲鈍：警醒度低，對外界信息反應慢，大腦時刻處于低迷狀態。
改善方案：
1.頭部運動：
1、左右轉頭:坐或站立，緩慢左右轉動頭部(每次5-10分鐘)，逐漸加快速度。 ? 2、上下點頭:緩慢低頭、抬頭，感受頸部肌肉和前庭系統的聯動。
3、旋轉訓練:閉眼原地緩慢旋轉(5-10圈)，停止后嘗試站穩，逐漸增加圈數。（如：旋轉椅）
2.平衡訓練》：
1、單腳站立:單腳支撐身體，保持30秒后換腿，后期可閉眼練習或站在軟墊上。
2、平衡板訓練:站在平衡板或軟墊上，通過晃動身體維持平衡，每天10-15分鐘。
3、走直線:沿地面直線行走，腳跟貼腳尖，逐步加快速度或閉眼嘗試。
3.刺激性訓練：
蕩秋千 、跳繩、翻跟頭、滑滑梯等
圓滿結束
? ? ?蘭州星寶教育2025年第6期
家長沙龍會順利舉辦
感謝家長朋友們的積極參與
? ? ?愛里沒有懼怕，愛是相互理解
愛是勇敢表達，愛是全力以赴
在愛中前進
成為更好的你